БОКС
И ЕДИНОБОРСТВА

Все направления единоборств для взрослых и детей. Занятия в мини-группах и персонально

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ
ТРЕНИНГ

Новое современное оборудование и разнообразие программ в расписании

КАРДИО И HIIT
ЗОНЫ

Функциональный тренинг и зона кроссфит. Все для достижения Ваших целей

БОКС

Спарринги в боксе это в первую очередь сочетание физической и эмоциональной нагрузки, моральное ощущение присутствия противника, выполнение упражнений определенной тактической направленности, возможность отрабатывать контратаки и защиту от ударов. 

КИКБОКСИНГ

Тренировки по кикбоксингу помогают сбросить вес (за час сжигается до 450 калорий); увеличивают силу, гибкость, эластичность мышц и улучшают работу иммунной системы.

MMA

Занятия смешанными боевыми искусствами ММА становятся все более популярными в мире. Показателем этого является постоянное открытие новых секций и рост желающих посвятить себя этому виду спорта.

САМБО

Самбо - сокращение от "Самооборона Без Оружия". Направление зародилось в России в 1920х годах и подразделяется на спортивное и боевое. Самбо включает наиболее эффективные приёмы и тактики различных видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы.

САМООБОРОНА

Самооборону нельзя назвать спортом в общем смысле этого слова, так как здесь нет ни ринга, ни правил. Это прикладное направление, которое рассчитано на подготовку к экстремальным ситуациям, которые могут возникнуть в реальной жизни. 

ТАЙСКИЙ БОКС

это древнее восточное единоборство, как явствует из названия, родом из Таиланда. Очень жесткий и зрелищный вид спорта, в котором бойцы используют удары руками, ногами, локтями и коленями.

TRX

Функциональная подвесная тренировка на тренажере TRX. Подвесной тренинг улучшает координацию движений, силу и выносливость мускулатуры, сухожилий и связок. 

Stretching

Тренировка, направленная на развитие растяжки, гибкости и пластики мышц, связок и сухожилий для комфортного занятия единоборствами и не только.